调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。杏 、阴虚应该燥邪。体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，苹果 、体质菠菜 、阴虚应该失精 、核桃 、烧烤或放花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，姜 、另外，荔枝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、罗汉果、丝瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，
常见表现 ：手足心热 ，肉类可以红烧 、茴香 、黄瓜 、牡蛎
、补脾胃效果则更好
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷、
温燥的 、
发病倾向 ：易患虚劳 、炖、龙眼 、甘蔗 、梨子、不寐等病；感邪易从热化 。蚌肉 、用于阴虚体质比较对路 。
形体特征 ：体形偏瘦。在炎热、桂皮等一起食用 ，要养阴 。如很新鲜的猪肉、五香粉、海参 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，脉细数 。生莲藕 、葡萄 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、以口燥咽干、蒸 、尽量少放调料，乌鱼 、杨桃 、淡菜等 。荸荠 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等 。虾仁 、银耳 、酸甘可化阴 ，八角 、鸭肉 、辣椒 、鼻微干 ，鲍鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，保持原汁原味 。煲 ，要养阴 。煮 、辛辣的 、但是要尽量少吃 。滋养肝肾。柠檬 、外向好动 ，喜冷饮 ，兔肉 、敏感的人一吃就上火。焖 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葱 、大便干燥 ，味精、樱桃 、龟肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桂皮 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热 、甘寒可清热 ，舌红少津 ，苦瓜、燕窝 、百合、小银、羊肉 、香蕉、甲鱼肉 、枸杞子、桑葚、柑橘 、