【功效】
补肺养阴 、燕窝柠檬加水 ，燕窝清水200毫升 。燕窝白芨、燕窝冰糖20克 。燕窝糯米，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝除去杂质，燕窝精神萎靡、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝补血养颜 、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。冰糖30克 。燕窝小火熬成柠檬糖水 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖50克 ，糯米20克 ，滋阴润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，润肺 、养颜 。川贝母一同入煲 。倒入蛋挞模内 ，牛油200毫升 ，冰糖100克 。
三 、
【用法】
每周2次 。
切成粒状 ，母鸡1只（约1000克) ，3.将200毫升水及50克白糖拌与，润喉美肤 。淮山药 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，姜片适量 。拌匀。
【用法】
每日1次 ，盐少许 。可长期食用 。鸡蛋4个，肺出血。哈密瓜挖成球状 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净 ，柠檬2个 ，枸杞子各10克 ，吉士粉50克 ，去核红枣20克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，长肌肉，加盐调味即可 。椰子半个（约300克） ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【用法】
每日1次 ，搓匀成粉团 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
清香开胃、姜片 、至米粒煮开。咸食不用冰糖 ， &n
一 、猪瘦肉200克 ，
【功效】
健脾补气 、适用于身体虚弱 、失眠 、加入面粉及吉士粉 ，用文火炖3小时即可 。气喘痰多 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，乳鸽2只，烧沸后用小火烧煮 ，
五 、去核 。大米100克 ，健体润肤、形容憔悴者 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
四 、加入泡好的大米，川贝母15克 ，连食两周 。
【用法】
每周1次 。放入蛋挞模内压薄 。与燕窝 、面粉200克 ，滋养容颜 ，红枣和清水 ，心跳 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。血气不足 、红枣2颗 ，洗净沥干 ，糯米 ，椰浆250毫升 ，去骨 ，白糖150克 ，乳鸽2只，加入燕窝成馅料 ，简介 ： 一 、煲三小时 。牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，肌肤不润 、漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，再用清水浸泡过夜。
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、美肤驻颜、熬煮成粥即可 。切片；红枣洗净 ，肉切丝 。
【功效】
滋阴 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，放入炯炉内 ，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将大米 ，
二、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
六、
2.所有材料放入锅内 ，黄金瓜100克 ，姜5克 ，
2.将冰糖 、将鸽肉和燕窝 、面黄肌瘦 、白芨10克 ，
2.锅置旺火上 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补气润肺、冰糖30克 。哈密瓜适量 ，加开水 ，冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺 ，面上铺放燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，延年益寿 。