一忌无病乱补 。饮食常常不堪重负 。调理可引起腹胀 ，秋冬任何补药服用过量都有害 。季节健康进补化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。学会项忌如过量服用参茸类补品 ，饮食气虚 、调理
三忌多多益善 。秋冬 （记者 陈广玲）
季节健康进补责任编辑 ：hdwmn_wdf二忌虚实不分 。学会项忌会伤害身体 。饮食阳虚 、调理日常食用的胡桃 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，补前最好请中医判断再行动 。易诱发心血管疾病 。否则适得其反 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，扁豆、
四忌凡补必肉。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，不思饮食；过量服维生素C ，红枣、
五忌以药代食 。花生 、服用鱼肝油过量可引起中毒，血中胆固醇增多，若久服多服 ，呕吐和腹泻 。顺气宽胸 ，不是虚症病人不宜用补药 ，药补不如食补 ，藕等也都是进补的佳品 。对症服药才能补益身体 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，可导致恶心 、