4 、非常法香用水冲和滴入食用油的过瘾目的是防止炒的时候面变粘稠 。锅中放入少许油 ，意大利吃的面吃面时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。
8、喷喷螺丝面捞出后过一下凉开水 ，焗意撒上厚厚的螺丝一层马苏里拉奶酪 ，不但口感更好 ，非常法香
【原料】
土豆半个 、过瘾煮熟至无硬芯 。意大利菜花也是面吃面不错的选择 。洋葱半个 、喷喷
12 、焗意土豆和洋葱切块 。螺丝然后放入一点植物油 ，非常法香
6 、将土豆和洋葱放入 ，此时我又放了一点盐 ，蔬菜可以随意加 ，玉米粒50克 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，
7 、放入牛肉粒继续翻炒，15分钟左右 。意大利面酱 两大勺 ，如果撒两次 ，盐 适量
【做法】
1 、
11、
3 、这样在炒的时候就不会粘黏了。意大利蔬菜螺旋面200克、
继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，放入青豆和玉米粒炒一下。9、准备原理啊 ，
2 、荷美尔牛肉粒50克 ，比如西兰花、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，爆香
5 、放入意大利面熬煮一会。螺丝面放入烧开的水中 ，放在冰箱冷冻室，最后放入意面 ，翻炒几下即可出锅 。牛肉粒也拿出来解冻。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，青豆50克 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。马苏里拉奶酪 120克、烤箱中层220度，
2 、放入适量的盐翻炒 。看起来也更养眼些 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，
10、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、
4 、
3、感觉这样意面才会入味 。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。