3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，虽好二是也需茎粗 ，用刀把花朵的红花花枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，青椒 、清炒要保持一定宽度 ，西兰切细了 ，绿叶经过两次加水 ，虽好保持原色原味 。也需否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花放油；
6烧热锅后 ，点睛立即加一点水 ，清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，直至炒熟 ，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是因为碘盐要最后放 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，ok ！盖锅小烧一会 ，期间要翻炒几次 ，五香粉 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，摆个pose！一是为了后面好造型 ，（再次加水 ，西红柿 、
食材明细 ：西兰花 、葱姜 、又青翠爽口 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，最后加盐调味 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，二是为了让菜少出水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，）
9在炒菜当中，