大多数女性在生育后 ，节食减肥
女性怀孕，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后过了哺乳期 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，体重都会有大幅增加 ，产后这种做法并不正确。节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，因此 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，还会减少乳汁分泌 ，体重都会有大幅增加 ，
女性生育后 ，哺乳期内不可节食 ，再加上适量的运动 ，此外 ，
其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，增加的体重主要是水分和脂肪 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，其实 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，不但影响自身健康的恢复 ，根本不需要有意地节食减肥 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，这种做法并不正确。