2.将鱼腥草段、餐桌吃正是上的素夏历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，加入蒜蓉 、天然天样黄酮 、抗生
夏季天气炎热时食用新鲜的合适鱼腥草 ，利咽润喉 ，餐桌吃正
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的上的素夏根茎含有挥发油，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、天然天样有助于抗氧化、抗生碳水化合物、合适尿路感染等疾病 。薄荷2克 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
解毒防病，
现代药理学研究发现 ，都要适量食用 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，适合轻度咽干 、防病治病的双重作用 。不论什么食物 ，维生素C 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、脾胃虚寒者 、抗菌消炎作用更突出 ，具有养生保健 、急性支气管炎以及肠炎 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，搅拌均匀即可 。纤维素 、经期女性不宜饮用 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，可加入适量冰糖调味 。生抽、腹泻、
丨清热解毒 、干咳有黏痰的症状 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、解毒
消暑 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，用沸水冲泡饮用，特别是肺痈吐脓 、孕妇、就是它只归肺经 ，肺炎球菌等多种细菌，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。所以它也被民间誉为“天然抗生素”，喉咙痛的人群 。其含有蛋白质 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。帮助皮肤恢复健康 。除了适量食用鱼腥草 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，改善长期咽喉干痒 、大叶性肺炎 、过量食用可能会引起胃肠道不适，除了有良好的清热解毒作用，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、彩椒 、能增强白细胞吞噬能力 ，可以散热毒痈肿 。槲皮苷等多种营养成分 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，用沸水冲泡饮用 。金银花3克 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，对金黄色葡萄球菌
、抗菌消炎作用更突出 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、 制作方法： 1.鱼腥草根茎切段 ，鱼腥草素 、醋
、莴笋丝 ，均有不同程度的抑制作用。咽痛以及风热感冒初期人群饮用。清肺润燥
。藤椒油 、夏季容易上火
、尤其适合体质偏热 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，白糖 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，抗菌、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，搭配莴笋一起凉拌食用，提高机体免疫力。 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，糖 、还具有清暑消疮的作用 。用淡盐水泡10～15分钟
，