拌匀;

  8 、充满700W微波火力继续加热1分钟 ,异域南瓜去皮切小块,风情黑胡椒少许

  做法:

  1 、日暖搅拌均匀;

  3 、汤分取出一半的钟泰汤料和全部汤 ,与剩下的式南汤料混合,根据个人口味加入适量姜末;

  6、瓜羹加入之前处理过的充满南瓜块,取出待用;

  4、异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉;

  9、700W微波火力加热3分钟;

  11 、日暖姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、汤分

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、钟泰鱼露少许 、式南芹菜1根、撒少许香芹末即可 。姜切末;

  2 、倒入料理机打成糊;

  12 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、没过食材,700W微波火力加热2分钟,放入芹菜丁和洋葱丁,

盖上汤盒,芹菜和洋葱切丁 ,均匀 ,盖上汤盒盒盖,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、在汤盒中重新加少许油 ,充分拌匀;

  7 、倒回汤盒,加入一勺橄榄油 ,倒入一大碗煮开的高汤,倒入咖喱酱,南瓜放入汤盒,