含维生素b的食物

生素食物芽菜
、生素食物荔枝 、生素食物山竹、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物罗勒、生素食物麦芽等；

    4、

    1、生素食物红苋菜  、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、生素食物释迦、生素食物木瓜、生素食物黑枣等
。生素食物榴莲、生素食物核仁：杏仁 、龙须菜、龙眼、腐竹 、李子、油菜花 、韭菜、大豆卵磷脂等；

    2、水果
：金橘 、草莓、红枣 
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七、核桃等；

    3、蔬菜：竹笋、腰果 、