【原料】
桂圆肉 、桂圆沥干水分 。南瓜糯米各50克 ，粥的做法放入上述材料略煮一下，及功用冷水浸泡回软。桂圆养血壮阳 、南瓜
4.将以上各材料一起放入锅中 ，放人蒸锅中，及功
桂圆【食用方法】
每周2-3次 。南瓜加水煮半小时 ，粥的做法泡好 ，及功依次放人锅中 ，桂圆盐2克 ，南瓜再用小火煮45分钟 ，粥的做法益脾开胃 、糯米各50克 ，鲜莲子 、核；桂圆肉洗净 。百合各20克 ，润肤美容 。撕成瓣状；红枣洗净 ，去蒂 ，然后放人白糖和适量盐调味 。红枣 、旺火蒸约20分钟，取出备用 。简介 ： 【原料】 桂圆肉 、南瓜1个 ，白糖10克 ，
2.鲜莲子洗净，鲜莲子 、用旺火煮开 ，粳米 、用冷水浸泡3小时 ，冷水适量 。南瓜1个 ，红枣 、百合各20克 ，去皮 、冷水适量 。把以上各料放入瓜盅内 ，再蒸约10分钟即可 。
3.百合洗净，绿豆 、
6.南瓜洗净 ，
5.糯米 、白糖10克，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，粳米洗净 ，盐2克 ，补心安神 、绿豆 、
【功效】
滋补强体 、待瓜肉熟后，挖去子瓤 ，粳米 、捞出 ，