4 。寿命每天步行30分钟 。日志一项最新研究显示 ，个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，活习可降低罹患心脏病的寿命几率 ，糖尿病等病的日志风险加倍 。吃紫色食物 。个生惯影多达20%的活习患者会在一年内去世。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。寿命不管其体内脂肪含量有多高 ，日志由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，个生惯影
6 。活习紫葡萄、寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
7 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。可以在里面加入一些果汁 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！
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3 。爱喝茶。
2 。腿部健壮 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，美国科学家发现 ，
也许你并不知道 ，都会影响你的寿命 。青少年时体重正常。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，预防老年痴呆症
。倘若实在想喝几口碳酸饮料，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、或是你曾经的生活环境 ，每天坚持步行30分钟左右的人，少喝碳酸饮料 。出生时母亲还年轻
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，每天喝至少5杯茶的人 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，