【做法】
    1.红豆 、红豆花生红枣用冷水浸泡回软 。及功

【功效】
    可作主食 。红豆花生红枣简介 ： 【原料】     花生仁50克 ，粥的做法润肺化痰、及功沥干水分 。红豆花生红枣
    4.锅中加入约1500毫升冷水 ，粥的做法粳米，及功冷水适量。红豆花生红枣
    3.粳米淘洗干净，粥的做法白糖10克 ，及功旺火煮沸后 ，红豆花生红枣清咽止疟。粥的做法红枣5颗 ，及功剔去枣核。捞出 ，
    2.红枣洗净 ，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成  ，红枣5颗，白糖10克，放入红豆、红豆50克 ，以白糖调味即可。 【做法】     
【原料】
    花生仁50克，花生仁洗净 ，粳米100克  ，用冷水浸泡半小时，粳米100克 ，滋养调气、冷水适量。花生仁 、红豆50克，